Как все успевать и не уставать?

— Делайте перерывы или периодически меняйте тип деятельности — так внимание не будет притупляться.
— Музыка в фоновом режиме помогает сосредоточиться на том, что вы делаете.
— Самые сложные задачи завершайте с утра, когда у вас еще много сил, а концентрация — на высоком уровне.

— Не откладывайте начало дела. Зачастую именно начать — сложнее всего. 
— Пишите список дел на каждый день — лучше всего это делать вечером.
— Не забывайте спать достаточное количество часов. Чем меньше времени ночью вы тратите на сон, тем ниже становится ваша продуктивность.
— Установите неординарные цели. Если ваша цель вам интересна, вы будете стремиться к ней с удвоенной силой. 
— Поощряйте себя, делайте себе маленькие подарки за сложные выполненные задачи. 
— Если устали, примите быстрый душ и выпейте зеленого чаю — как ни странно, это помогает взбодриться и восстановить силы.

Другие материалы по теме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *