Как все успевать и не уставать?

– Делайте перерывы или периодически меняйте тип деятельности – так внимание не будет притупляться.
– Музыка в фоновом режиме помогает сосредоточиться на том, что вы делаете.
– Самые сложные задачи завершайте с утра, когда у вас еще много сил, а концентрация – на высоком уровне.

– Не откладывайте начало дела. Зачастую именно начать – сложнее всего. 
– Пишите список дел на каждый день – лучше всего это делать вечером.
– Не забывайте спать достаточное количество часов. Чем меньше времени ночью вы тратите на сон, тем ниже становится ваша продуктивность.
– Установите неординарные цели. Если ваша цель вам интересна, вы будете стремиться к ней с удвоенной силой. 
– Поощряйте себя, делайте себе маленькие подарки за сложные выполненные задачи. 
– Если устали, примите быстрый душ и выпейте зеленого чаю – как ни странно, это помогает взбодриться и восстановить силы.

Другие материалы по теме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *